Cuidados para evitar algumas doenças no inverno

10 de julho de 2019

Publicado por Por Vale-Saúde

Há quem não do frio pela propensão em ficar mais doente. As doenças respiratórias transmissíveis são as principais nessa estação. Na lista estão: resfriados e gripes, agravamento da rinite, asma, sinusite, otite e pneumonia, pois o inverno favorece a circulação de vírus e bactérias, já que a temperatura fica mais baixa,  o ar fica mais seco e há uma maior tendência em ficar em ambientes fechados. 

Alguns cuidados para se tomar:


*Procure evitar locais fechados e com excesso de pessoas;
*Deixe o ambiente o mais ventilado e arejado possível;
*Leve ou higienize as mãos com álcool várias vezes ao dia;
*Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, preferencialmente com lenço de papel descartável;
*Beba bastante água
*Evite o contato próximo com outras pessoas, quando estiver resfriado, principalmente idosos e recém-nascidos. 



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