Veja o que a Associação Americana de Diabetes separou.¹

1. Aprenda sobre a doença

Esse é o primeiro passo: estudar sobre o problema. Afinal de contas, é preciso saber que o diabetes não é uma sentença de morte. Pelo contrário! Seguindo as recomendações para deixar os níveis de glicose controlados, a vida continua normalmente.¹

Portanto, procure todas as informações possíveis em livros, converse com o médico que cuida de seu parente e também com outras pessoas que passam pelo problema e, claro, leia as nossas matérias.¹

2. Deixe o paciente absorver a informação

Após o diagnóstico, é normal que a pessoa sinta receio ou medo do que possa acontecer. Por isso, deixe ela ter um tempo para digerir a informação e tente ajudá-la a encontrar o melhor caminho para superar esse período de “luto” e entenda que o diabetes é um problema que pode ser controlado.¹

3. Incentive as mudanças de hábitos, mas sem exagerar

Ajudar na variação do cardápio (até mesmo ir ao supermercado e fazer as compras juntos) e indicar boas atividades físicas é um ponto bastante interessante para quem tem algum parente ou amigo que possui diabetes tipo 2. Isso é uma forma de incentivar a pessoa. Mas não a pressione.¹

O melhor é conversar com o médico do paciente para que ele ajude nessa parte de orientação. Uma dica bem bacana é participar dessas mudanças. Ou seja, passar a praticar exercícios com o parente e fazer as refeições com ele.¹

4. Ajude a definir pequenas metas

Não adianta pensar em mudar tudo de uma vez. É preciso fazer aos poucos. Por exemplo, passe a caminhar com seu amigo ou parente após o jantar. A atividade pode melhorar a glicemia e, aos poucos, vocês irão aumentando a velocidade, ou encaixam outros exercícios. É uma forma de motivação.¹

5. Tenha sempre o apoio da equipe médica

Pergunte a pessoa que você cuida se ela deixaria que você participasse das consultas médicas. Dessa maneira, é mais fácil de entender sobre a doença e fazer todos os questionamentos possíveis. Além de ter um contato mais próximo com médicos e nutricionistas que fazem parte da equipe que trata seu parente ou amigo.¹

Sem esquecer que, algumas vezes, os médicos não sabem que os pacientes estão tendo problemas com os seus medicamentos e os mesmos acabam não compartilhando essas informações. Por isso é importante a presença de alguém que convive diariamente com o diabético para poder esclarecer eventuais percalços.¹

Mas saiba que, em primeiro lugar, quem deve querer esse tipo de apoio é a própria pessoa que desenvolveu a doença. Mostre a sua solidariedade, mas deixe que ela decida.¹

Referências

1. Site da American Association Diabetes. Disponível em: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/recently-diagnosed/8-tips-for-caregivers.html?loc=lwd-slabnav. Última visualização em 16 de agosto de 2016.